Надоело тратить много времени на поиски полезных и вкусных продуктов в магазине?
В моём гайде есть список полезных, вкусных и интересных продуктов, проверенных на собственном опыте.
авторский гайд от врача-нутрициолога
Каждый продукт я покупаю и использую при приготовлении, поэтому знаю, какой он на вкус и как ведёт себя при термической обработке.
проверено на собственном опыте
Рассказала подробно про каждый продукт: почему считаю его полезным, показала пищевую ценность и как он выглядит в магазинах моего города.
разбор каждого продукта
Разные продукты из гайда можно и нужно комбинировать между собой в разных пропорциях, чтобы получить интересные блюда и вкусовые сочетания.
все продукты сочетаемы
Как гурман, я требовательна ко вкусу продуктов и еды. Поэтому в этом гайде собрала только то, что мне самой понравилось.
не только полезно, но и вкусно
гайд ленивого нутрициолога
«16 проверенных продуктов, которые действительно питают тело»
Др. Элена Приедеслайпа
Врач превентивной и anti-age медицины
Биохимик метаболизма
Телесный терапевт
Врач-нутрициолог
Lifestyle-коуч
Ароматерапевт
Косметолог
Эксперт по составам
Автор статей в СМИ
Имунодиетолог
Автор книги-тренинга
Автор лицензированных обучающих программ
Имунодиетолог
Автор книги-тренинга
Автор лицензированных обучающих программ
Врач превентивной и anti-age медицины
Биохимик метаболизма
Телесный терапевт
Врач-нутрициолог
Lifestyle-коуч
Ароматерапевт
Косметолог
Эксперт по составам
Автор статей в СМИ
В свою сферу я пришла после очень тяжёлого заболевания. Обнаружила, что медицина и врачи, несмотря на мои жалобы и предложения найти решение, чтобы мне было лучше жить, всё пропустили. И я поняла: хочу, чтобы у людей было место, куда можно прийти и не ждать, когда наступит болезнь.
Постоянно пополняю свой багаж знаний и слежу за последними достижений медицины, как науки - я мониторю исследования - это часть моей компетенции, как лектора - всегда быть up to date
- Заниматься физиологией и биохимией
- Работать с мышлением, установками и психосоматикой
- Налаживать социальную жизнь
Я считаю важным внести баланс и гармонию в жизни людей, реализовав триединство настоящего здоровья:
года в медицине
с 1991
лет преподавания
10+
студентов
1000+
Мои регалии
В медицине с 1991 года
В косметологии с 2007 года
В психологии с 2012 года
В диетологии с 2018 года
Врач-нутрициолог, иммуно-диетолог, биохимик метаболизма, косметолог, ментор
Автор статей в СМИ, лицензированных обучающих программ, и книги-тренинга "Как отменить морщины. Правила ухоженной женщины"
В косметологии с 2007 года
В психологии с 2012 года
В диетологии с 2018 года
Врач-нутрициолог, иммуно-диетолог, биохимик метаболизма, косметолог, ментор
Автор статей в СМИ, лицензированных обучающих программ, и книги-тренинга "Как отменить морщины. Правила ухоженной женщины"
Мои услуги
разовая консультация
Посмотрю результаты анализов и подскажу, в каком направлении двигаться, чтобы улучшить состояние здоровья
VIP-Программа по здоровью
Разработаю пошаговое руководство действий на пути к вашему здоровью и активному долголетию, точечно персонализированное конкретно под вас
VIP-Программа по красоте
Создам четкую систему ухода за вашей кожей и точечно, индивидуально подберу косметические средства на любой кошелёк
Мои продукты
Электронная книга-тренинг
«Как отменить морщины. Правила ухоженной женщины»
Курс по косметологии и коже «Сама себе косметолог»
Полезные и практичные материалы
Откровенный разговор о 3 базовых материалах.
Памятка «Как подготовится к сдаче анализов, чтобы они показали правду»
Список «Основные анализы, которые покажут, что действительно происходит с вашим организмом»
Чем опасны витамины. Часть 1 #безмаски
Кому нужно худеть или о чём врут индексы массы тела
Запись эфира «Человек VS Наука: стоит ли бояться ГМО?»
Читайте в моем блоге
Откровенный разговор про загар и солнце
Реабилитация любимого напитка
Как организм работает с глюкозой, что такое инсулинорезистентность и можно ли кушать сладкое
Подробный разбор ключевых показателей
